は~い!みなさん!

今日も元気に、汗かきかき頑張ってますか~?

 

なかなかウエストが細くならない、メタボ担当 K・K です!

最近は日増しに気温も高くなり、

ちょっと体を動かすだけで、すぐに汗が出てきますよね~。

 

でも、それが健康にはよいのです。

そのあとは、しっかり水分補給しましょうね。

1日3リットル水飲んでますか~?

えっ?

ビール飲んでる?

暑い日はやっぱビールっすよね~ って、腹出ちゃうでしょ!!!

 

ということで、なかなか細くならないウエストのために、

朝のランニングに追加して

腹筋運動始めたのだ~!!!

それが、これだぁ~~~!!!!

 

しかぁ~し、3セットもできないのである。以外にきついのである。とてもきついのである。

写真の子のように、平気な顔はとても無理!

なので、1セットからやってるのだ。

 

わき腹が、キュウ~っと締め付けられる感じで

たぷたぷわき腹が悲鳴を上げてる感じです。

みなさんも、ためしてみては・・・・・

 

今年の夏は

これをめざして頑張ります!!!

 

以上

仕入担当 K・K でした。