こんにちは~!

 

メタボ担当 K・K デス!

 

朝のランニングをはじめてから、もうすぐ3か月ほどになります。

週に1回もしくは2回ほど、休憩日をとりながらやってきました。

 

最初は75.6キロだった体重も、

今や、なんと70.6キロに・・・

 

72キロの壁も、なんとかやっと超えたところです。

いまは、次の壁、70キロチャレンジ中!

 

おなか周りの、内臓脂肪はみるみる減って、今やスッキリしてきました。

ベルトも一つ穴が戻りました。空腹時は、二ついけちゃいます!

これからの対戦相手は、強敵 「皮下脂肪」!

これが、まさに「減量」のよう・・・   はりきってがんばりま~す!

 

 

ところで、最近思うのが、

自分と同じように、ランニングをしている人や、サイクリングをしている方が、

たっくさんいるということです。

休みの日には、朝ではなく、時間を変えて走ってみると、

その時間に走っている人なのでしょう、いつもと違う人に出会えたりします。

夜走る人もいたり、さまざまですね。

それにしても、おじさんおばさん多いデス!!!

自分と同じくらいの方が、たっくさん頑張っているということですね。

自分も、近い将来マラソン大会なんかに出られるといいなあ???なんて

 

 

 

 

 

 

瞑想しながら、走っている今日この頃です。が、

走りの後半は、しんどくてそんな余裕のない K.K でした。

 

それではまた・・・