こんにちは~!!!

 

メタボ担当 K・K デス!!

 

みなさ~ん!

元気にしてますか~?

 

今月は雨で、朝ランをさぼってばかりで、

おなか周りが、以前に戻りつつあるので、

最近は少しの雨でも、勢いで走ることにしました。

 

先週末も「雨」

今週末も「雨」で、最近は雨づくしで憂鬱になっちゃいますよね~。

最近は雨が降るたびに、だんだんと気温も下がってきますね。

 

そんな時は、あったか~い「鍋」に限りますよね。

 

わたくしの、十八番はこれ

肉豆腐なべ(キムチ・豆板醤入り)

ただの、豆腐チゲじゃないか~?っと言われると、

 

 

ハイッ、そのとおりです。

・・・・・あしからず。

 

これが簡単でかつ、めっちゃおいしいんです。

残りのスープに、ご飯を入れて、おじやにすることも・・・

 

作り方はかんたん

でっかい豚バラ入り味噌汁を作り、最後にたまごとキムチと豆板醤を

好きなだけ入れれば、

ハイッ、出来上がり。

 

みなさんも是非一度お試しあれ!!

辛くて、熱くて、うまくて、ごはんや、お酒がすすむ、すすむ!!!

食べ過ぎ、太りすぎに注意ですね。

 

皆さんのお宅では、どんな「鍋」が定番ですか?

こんな寒いときは、みんなで「鍋」をつつきながら

家族の楽しい会話で盛り上がってはいかがでしょう。

 

ウエストと体重に危機感を抱き始めた K・K でした。